الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
أكد أستاذ جراحة المخ والأعصاب بجامعة الأزهر الدكتور أسامة الغنام أنه ثبت علميا أن الإقلاع عن التدخين يقلل من احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية موضحا أن التدخين يعد من الأسباب الرئيسية للإصابة بهذا المرض لتأثيره المباشر على شرايين المخ وباقي شرايين الجسم.
وأوضح الدكتور الغنام فى تصريح لوكالة الأنباء الكويتية أن السكتة الدماغية تعد من أخطر أمراض المخ فهي تصيب أوعية المخ الدموية وتسبب فقدانا جزئيا أو كاملا في وظائف الحركة والكلام والاتزان وقتيا وجزئيا.
وذكر أن التدخين غالبا ما يؤدي إلى الإصابة بجلطة المخ نتيجة ما يتراكم ويتجمع منه على جدار الشرايين الملساء للمخ مما يحدث انسدادا بها أو بإحداها فلا يصل الغذاء إليها مشيرا إلى أن التدخين قد يؤدي إلى تلف الشريان ويصبح جداره رثا وسرعان ما ينفجر عند ارتفاع ضغط الدم الذي غالبا ما يصيب الإنسان نتيجة للتوتر الزائد أو العمل الشاق وغير ذلك من الأسباب.
وأضاف الدكتور الغنام أنه للوقاية من السكتة الدماغية يجب الاعتدال في تناول الطعام وتجنب السمنة والاهتمام بتناول الخضراوات الطازجة وبصفة خاصة الخس والجزر لاحتوائهما على مواد تذيب الدهون التي قد تترسب على شرايين المخ.
ونصح بتناول البروتينات مع الابتعاد عن مزاولة أي نشاط عضلي بعد تناول الطعام مباشرة مثل لعب الكرة أو السباحة أو العدو أو حتى ممارسة الجنس وذلك لأنه بعد الأكل تذهب كمية كبيرة من الدم إلى المعدة وأن مزاولة أي نشاط عضلي يتطلب كمية من الدم تذهب إليه فلا يتبقى للمخ إلا القليل فتزيد احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية. ونصح أيضا بعدم النوم مباشرة بعد تناول أي وجبة دسمة وأنه يفضل الانتظار ساعتين إلى ثلاث ساعات مؤكدا أن الاعتدال في تناول الطعام والشراب يقي الإنسان من الإصابة بالمرض.
والجدير ذكره هو نتائج استبيان نشرت تفاصيله، أن ثلاثة في المائة فقط من إجمالي المدخنين في بريطانيا ابدوا استعدادهم للإقلاع عن التدخين نهائيا مع بداية العام المقبل.
وتأتي نتائج هذا الاستبيان مع تدشين حملة جديدة للإقلاع عن التدخين يقودها قائد فريق إنجلترا السابق لكرة القدم غاري لينكر وتحت شعار "2003 بلا تدخين". وقال لينكر للصحافيين " أن نجاحي الدولي خلال لعبي كرة القدم اعتمد بشكل أساسي على الصحة واللياقة الجيدة ... وبالرغم من أنني غير مدخن فأنني على دراية بالآثار المدمرة للتدخين".
وأكد ضرورة أن يقوم المدخنون بالامتناع عن هذه العادة السيئة مع بداية العام المقبل "وان يذهبوا إلى أطبائهم لأخذ افضل النصائح لكيفية الإقلاع عن التدخين". وبلغ عدد الأشخاص الذين استطلعت آراؤهم 2139 مدخنا تتراوح أعمارهم ما بين 18 و 70 عاما ومن عدة دول أوروبية إلا أن من استطلعت آراؤهم حول إمكانية إقلاعهم مع بداية العام المقبل في بريطانيا شكلوا اقل نسبة من حيث الإقلاع عن التدخين. _(البوابة)
المصدر
وأوضح الدكتور الغنام فى تصريح لوكالة الأنباء الكويتية أن السكتة الدماغية تعد من أخطر أمراض المخ فهي تصيب أوعية المخ الدموية وتسبب فقدانا جزئيا أو كاملا في وظائف الحركة والكلام والاتزان وقتيا وجزئيا.
وذكر أن التدخين غالبا ما يؤدي إلى الإصابة بجلطة المخ نتيجة ما يتراكم ويتجمع منه على جدار الشرايين الملساء للمخ مما يحدث انسدادا بها أو بإحداها فلا يصل الغذاء إليها مشيرا إلى أن التدخين قد يؤدي إلى تلف الشريان ويصبح جداره رثا وسرعان ما ينفجر عند ارتفاع ضغط الدم الذي غالبا ما يصيب الإنسان نتيجة للتوتر الزائد أو العمل الشاق وغير ذلك من الأسباب.
وأضاف الدكتور الغنام أنه للوقاية من السكتة الدماغية يجب الاعتدال في تناول الطعام وتجنب السمنة والاهتمام بتناول الخضراوات الطازجة وبصفة خاصة الخس والجزر لاحتوائهما على مواد تذيب الدهون التي قد تترسب على شرايين المخ.
ونصح بتناول البروتينات مع الابتعاد عن مزاولة أي نشاط عضلي بعد تناول الطعام مباشرة مثل لعب الكرة أو السباحة أو العدو أو حتى ممارسة الجنس وذلك لأنه بعد الأكل تذهب كمية كبيرة من الدم إلى المعدة وأن مزاولة أي نشاط عضلي يتطلب كمية من الدم تذهب إليه فلا يتبقى للمخ إلا القليل فتزيد احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية. ونصح أيضا بعدم النوم مباشرة بعد تناول أي وجبة دسمة وأنه يفضل الانتظار ساعتين إلى ثلاث ساعات مؤكدا أن الاعتدال في تناول الطعام والشراب يقي الإنسان من الإصابة بالمرض.
والجدير ذكره هو نتائج استبيان نشرت تفاصيله، أن ثلاثة في المائة فقط من إجمالي المدخنين في بريطانيا ابدوا استعدادهم للإقلاع عن التدخين نهائيا مع بداية العام المقبل.
وتأتي نتائج هذا الاستبيان مع تدشين حملة جديدة للإقلاع عن التدخين يقودها قائد فريق إنجلترا السابق لكرة القدم غاري لينكر وتحت شعار "2003 بلا تدخين". وقال لينكر للصحافيين " أن نجاحي الدولي خلال لعبي كرة القدم اعتمد بشكل أساسي على الصحة واللياقة الجيدة ... وبالرغم من أنني غير مدخن فأنني على دراية بالآثار المدمرة للتدخين".
وأكد ضرورة أن يقوم المدخنون بالامتناع عن هذه العادة السيئة مع بداية العام المقبل "وان يذهبوا إلى أطبائهم لأخذ افضل النصائح لكيفية الإقلاع عن التدخين". وبلغ عدد الأشخاص الذين استطلعت آراؤهم 2139 مدخنا تتراوح أعمارهم ما بين 18 و 70 عاما ومن عدة دول أوروبية إلا أن من استطلعت آراؤهم حول إمكانية إقلاعهم مع بداية العام المقبل في بريطانيا شكلوا اقل نسبة من حيث الإقلاع عن التدخين. _(البوابة)
المصدر
